NÉZZ KI FANTASZTIKUSAN, ÉREZD MAGAD FANTASZTIKUSAN!
Biztos vagyok benne, hogy te is feltetted már magadnak ezeket a kérdéseket.
Nőként folyamatosan keressük ezekre a választ.
Kipróbálunk ezernyi dolgot, van ami átmenetileg segít, de semmi sem nyújt végső megoldást. Mindig úgy érezzük, hogy valami hiányzik, valami visszatart és kételkedünk benne, hogy el tudjuk-e érni, amire vágyunk.
És ilyenkor hajlamosak vagyunk feladni és lemondani a céljainkról.
De fontos, hogy nyitottak maradjunk és ne adjuk fel, mert a megoldás tényleg létezik. Csak a megfelelő dolgokra kell koncentrálnunk - arra, ami TÉNYLEG működik.
Ha igazi, tartós eredményeket akarsz és végleg át akarod formálni az alakod, akkor ezt a 3 lépést kell követned:
1. Döntsd el, hogy most végre TÉNYLEG változtatsz!
Igazán akarnod kell a változást és hajlandónak kell lenned mindent megtenni a siker érdekében.
És itt nem csak arra gondolok, hogy "hajlandónak kell lenned edzeni vagy helyesen étkezni".
Mert, ha örökké kényszerítened kell magad ezekre a dolgokra... akkor az eredmények nem lesznek tartósak. Egyszerűen nem tudod örökre ezt kényszerből csinálni és ezért garantált, hogy idővel fel fogod adni. Vissza fogsz térni a korábbi énedhez és a korábbi alakodhoz.
Akkor mi a megoldás?
Az, hogy hozol egy döntést, hogy megváltozol. Mint ember.
Felveszel egy új identitást és mostantól úgy gondolsz magadra, mint akinek ezek a dolgok tényleg fontosak. Eldöntöd, hogy mostantól egy olyan ember AKARSZ lenni, aki rendszeresen sportol, helyesen étkezik, szereti a testét és törődik az egészségével. Egy olyan ember, aki büszke önmagára és aki másoknak is példát mutat.
Ez a legfontosabb, enélkül nem megy. Ha ezt megteszed és IGAZÁN elköteleződsz a változás mellett, az mindent megváltoztat. Mert akkor már nem fogod folyton szabotálni magad, hanem konkrétan helyesen AKARSZ majd cselekedni.
2. Értsd meg, hogy működik a tested és mi kell a tartós változásához.
A legtöbb embernek azért nem megy az alakformálás, mert nem tudja, hogy működik a teste és a belső pszichológiája.
Nem érti, hogy miért nem bír ellenállni az édességeknek, miért képtelen tartania magát a rendszeres edzéshez és még ha úgy is tűnik, hogy mindent helyesen csinál, akkor sem látja a tükörben a változást.
A fogyás és a hízás egyszerű szabályok szerint működnek és ezek a szabályok a biológián, kémián és fizikán alapszanak. Ha ezekkel szembemész, akkor LEHETETLEN alakot formálni és tök mindegy, hogy milyen "csodaszert" használsz vagy milyen "csodadiétát" követsz.
Ugyanígy: ha nem tudod, hogy működik az elméd és a belső pszichológiád, akkor hiába hoztál az elején egy nagy elhatározást, mégsem biztos, hogy ki is fogsz tartani.
Nagyon fontos, hogy megértsd, hogy működik és mitől változik a tested és hogy mi történik a fejedben. De szerencsére az egész egyáltalán nem bonyolult és a legjobb az egészben, hogy a szabályok nem változnak, csak egyszer kell ezeket megismerned és utána a tudás egész életedre a tiéd!
3. Legyen egy rendszer, amit követhetsz és cselekedj!
A "tudás" önmagában nem ér semmit. Az eredményekhez az kell, hogy cselekedj!
Ha képes vagy tartani magadat azokhoz a módszerekhez, amikről tudod, hogy működnek, akkor kb. GARANTÁLT, hogy úgy változik a tested, ahogy azt várod.
Fantasztikus érzés azt látni, hogy végre TÉNYLEG az történik, amit szeretnél és te kontrollálod a zsírvesztés vagy az izomépítés ütemét.
Örökre megszűnik a sötétben tapogatózás és mindig tudod, hogy mit kell tenned.
Hónapról-hónapra egyre jobban nézel ki és tudod, hogy ez nem egy átmeneti állapot, hanem az eredményeid tartósak és hosszú távon is fenntarthatóak.
Viszont, hogy ezt sikerüljön is elérni, kell valami, ami rendszert visz az egészbe. Valami, amiről tudod, hogy képes vagy követni, mert segít kitartani és szállítja neked az eredményeket.
Hoztam neked egy ajándékot. 💜
Megjegyzések
Megjegyzés küldése